- 60 horas de carga horária
- 51 aulas
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- Última atualização 13/02/2026
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Sobre o Curso
O curso ABC da Equitação foi cuidadosamente planejado em oito etapas fundamentais para ajudá-lo a desenvolver uma montaria segura, confortável e agradável.
Conteúdo
10. Introdução
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Apresentação do curso
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Lembrete para o envio das análises
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Como preparar o material para as suas análises.
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Formulário de pesquisa
21. Aprenda o posicionamento correto para montar
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1.1 Importância do posicionamento correto
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1.2 Consciência corporal
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1.3 Auto avaliação
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1.4 Posição correta da cabeça
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1.5 Posição correta dos ombros
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1.6 Posição correta dos cotovelos.
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1.7 Posição correta das mãos.
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1.8 Posição correta do tronco
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1.9 Como funciona o quadril na montaria
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1.10 Posição correta do quadril na sela
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1.11 Posição correta do estribo
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1.12 Posicionamento da coxa, joelho, tornozelo e pé.
32 Conhecendo o andamento a passo e o trote
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2.1 Conhecendo o andamento a passo
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2.2 Posicionamento de equilíbrio a passo
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2.3 Conhecendo o andamento a trote
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2.4 Como fazer o trote elevado
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2.5 Posição de equilíbrio no trote
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2.6 O que é a diagonal do trote
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2.7 Como mudar a diagonal do trote
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2.8 O que é e para que serve o trote sentado
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2.9 Como fazer o trote sentado
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2.10 Principais erros no trote sentado.
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2.11 Conhecendo o galope
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2.12 Porque as pessoas têm medo do galope.
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2.13 Como funciona o movimento do galope.
43. Ajudas
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3.1 O que são e quais os tipos de ajudas.
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3.2 Ajudas das mãos
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3.3 Ajudas do assento.
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Revisão rédeas e rédea de emergência
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3.4 Ajudas das pernas.
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Revisão das pernas, e exercício quando o cavalo empaca.
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3.5 Como fazer o galope na mão correta.
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3.6 Como parar o cavalo.
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3.7 Como fazer a transição de andamentos.
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3.8 Ajudas Artificiais - Espora e Chicote.
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3.9 Como fazer o círculo perfeito.
5Exercícios solo
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Exercícios solo: Introdução
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Exercícios no solo exercícios para desequilíbrio postural do tronco
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Trabalho de desequilíbrio muscular na bola
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Exercícios de solo exercícios para lombar e quadril na bola de pilates.
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Exercício solo trabalho com a bola de pilates para soltar o quadril.
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Exercício solo exercício com bola para posicionamento das pernas
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Exercicio no solo disco de equilíbrio para tornozelo e quadril
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Exercício de solo tornozelo e pês balance disc
03:53 -
Exercício solo tornozelo e pês rolinho
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Exercícios no solo imitando a postura do cavalo em superficie instavel.
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Conclusão e Feedback
Acesso por 6 meses
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