shopping_cart 0
Oferta por tempo limitado!
Pesquisar por cursos... Pesquisando por … Sem resultados para … Ver todos os cursos com …
CEF - Curso de Equitação Feminina

CEF - Curso de Equitação Feminina

Baseado em 10 avaliações
Curso
  • 60 horas de carga horária
  • 114 aulas
  • 11 módulos
  • Última atualização 07/07/2026
  • Certificado de conclusão de curso

12x R$ 69,69

R$ 697,00 à vista

Comprar agora
6 meses

Sem tempo para fazer o curso agora?

Fique tranquilo, você poderá participar desse curso em até 6 meses após a matrícula.

Sobre o Curso

Curso de Equitação Feminina (CEF) – Curso Online

O Curso de Equitação Feminina (CEF) é um curso online desenvolvido exclusivamente para mulheres, abordando as particularidades femininas na equitação por meio de técnicas, adaptações e conteúdos específicos para proporcionar mais conforto, equilíbrio e segurança durante a montaria.

O curso foi criado como um guia prático para ajudar mulheres de qualquer nível de experiência a melhorarem sua forma de montar em qualquer cavalo, com qualquer sela. Ao longo das aulas, você aprenderá sobre a natureza do cavalo, biomecânica feminina, consciência corporal, vestimenta, adaptações da sela, idioma equestre e outros temas importantes que influenciam diretamente a montaria. Também são abordadas situações específicas da mulher, como menstruação, menopausa e gestação, sempre com foco nas necessidades femininas.

Além do conteúdo teórico, o curso conta com atividades práticas, trabalhos de solo e exercícios voltados ao fortalecimento do corpo e ao desenvolvimento do equilíbrio, proporcionando mais confiança para montar, melhor estabilidade na sela e maior conexão com o cavalo.

Estrutura do curso

  • Módulo 1 – Natureza do Cavalo: compreensão do comportamento dos cavalos, de sua percepção do mundo e de como isso influencia a interação com o cavaleiro, auxiliando na superação dos medos iniciais.
  • Módulo 2 – Atitudes Mentais: reconhecimento, compreensão e controle do medo, desenvolvendo mais confiança durante a montaria.
  • Módulo 3 – Papo de Mulher – Menstruação: questões específicas relacionadas ao conforto e ao desempenho durante o ciclo menstrual e outras condições femininas.
  • Módulo 4 – Vestimenta: orientações sobre a escolha da vestimenta adequada para proporcionar conforto e eficiência durante a montaria.
  • Módulo 5 – Menopausa.
  • Módulo 6 – Gestantes: cuidados e necessidades específicas para a prática da equitação durante a gestação.
  • Módulo 7 – Biomecânica Feminina: estudo da biomecânica aplicada à montaria, com atividades práticas após cada aula para revisão de técnicas e posturas.
  • Módulo 8 – Selas e Adaptações da Mulher: escolha da sela e adaptações para proporcionar mais conforto e eficiência durante a montaria.
  • Módulo 9 – Consciência Corporal Sobre o Cavalo: desenvolvimento da consciência corporal para melhorar a sincronia, a técnica e a montaria.
  • Módulo 10 – Trabalhos de Solo – Simulador de Cavalo: exercícios de solo voltados ao fortalecimento do core e ao desenvolvimento do equilíbrio.
  • Módulo 11 – Idioma Equestre: fundamentos da comunicação com o cavalo por meio das rédeas e da postura, desde os conceitos básicos até técnicas mais avançadas.

Duração: 6 meses.

Objetivo: oferecer um ambiente de aprendizado adaptado às necessidades femininas, promovendo habilidades, confiança, equilíbrio e uma melhor forma de montar.

Público alvo

Mulheres de todos os níveis de habilidade

Conteúdo

1Boas vindas

  • Como preparar o material para as suas análises.

  • Lembrete e Link para o envio das análises

  • Formulário de pesquisa

2Módulo 1: Comece por aqui - Natureza do cavalo

  • 1 - Boas vindas!

  • 2 - Qual é a natureza do cavalo e por que ele dispara

  • 3 - Qual é a natureza do cavalo e porque ele dispara (Parte 2)

  • 4 - Como o cavalo enxerga e pontos cegos

  • 5 - Primeiros Passos para quem tem medo - Exercício de emergência.

  • 6 - Introdução trabalho na guia.

  • 7 - Importância do manejo

  • 8 - Como preparar a guia para utilização

  • 9 - Prática trabalho de guia utilizando redondel

3Módulo 2 - Atitudes mentais

  • 1 - Introdução

  • 2 - Porque ficamos nervosas?

  • 3 - Como funciona o medo?

  • 4 - Porque tenho que saber disso?

  • 5 - Aceitar o medo

  • 6 - Quando o medo é o cavalo ou não é

4Módulo 3 - Papo de mulher - Menstruação

  • 1 - Introdução mestruação

  • 2 - Benefícios equitação para a mulher

  • 3 - Fases da menstruação

  • 4 - Dicas e cuidados Menstruação

  • 5 - Conclusão menstruação

  • 6 - Absorventes

  • 7 - Assaduras

5Módulo 4 - Vestimenta

  • 1 - Introdução

  • 2 - Sapatos

  • 3 - Calças

  • 4 - Calças para evitar

  • 5 - Camisas

6Módulo 5 - Papo de mulher - Menopausa

  • 1 - Menopausa

  • 2 - O que é a menopausa

  • 3 - Problemas da menopausa

  • 4 - Boas notícias menopausa

  • 5 - Impacto da menopausa

  • 6 - Benefícios de andar a cavalo na menopausa

7Módulo 6 - Papo de mulher - Gestantes

  • 1 - Introdução

  • 2 - Posso montar

  • 3 - Quero montar

  • 4 - Nasceu e agora

  • 5 - Amamentação

8Módulo 7 - Biomecânica feminina

  • 1 - Boas vindas biomecânica da mulher

  • 2 - O que é biomecânica

  • 3 - Posicionamento correto do corpo - Jeito certo

  • 4- Biomecânica feminina - Quadril conceitos (Errado)

  • 5 - Biomecânica feminina - Coxas e tornozelo (vista lateral) Correções.

  • 6 - Biomecânica feminina - Pernas e pés (Vista lateral) Correções.

  • 7 - Biomecânica feminina - Pernas e pés - Correções

  • 8 - Biomecânica feminina - Braços e Mãos - Correções

9Módulo 8 - Selas e adaptações da mulher

  • 1 - Selas - Introdução

  • 2 - História do uso de selas

  • 3 - Avaliação mulher coluna

  • 4 - Adaptação dos quadris na sela

  • 5 - Selas - Dicas

10Módulo 9 - Simulador cavalo -Exercícios de solo

  • Por que fazer exercícios no solo

  • Materiais

  • Pontos importantes exercícios de solo

  • Técnica de respiração

  • Relaxamento

  • Relaxamento continuo

  • Percepção do alinhamento da cabeça

  • Exercício de percepção do cotovelo na hora de montar

  • Interferencia que a mão tem no seu equilibrio

  • Exercício de percepção do uso inadequado das mãos

  • Exercício de estabilização do tronco e pelve

  • Exercício de estabilização de quadril e tronco

  • Exercício de diamante

  • Exercício de pulsar

  • Exercício de estabilização do tronco e quadril com a bolinha

  • Exercício de mobilização de quadril

  • Exercício de simetria do quadril

  • Exercício do relógio

  • Evolução para exercício para desequilíbrio da pelve

  • Exercício para desequilíbrio da pelve (Parte 2)

  • Exercício do carro

  • Exercício de percepção do equilíbrio dos pés

  • Seguir o movimento do cavalo - Trote

  • Seguir o movimento do cavalo - Encurtamento

  • Seguir o movimento do cavalo - Galope

  • Seguir o movimento do cavalo - Trote sentado

  • Seguir o movimento do cavalo - Passo

  • Como fazer

  • Circulo

  • Paradas

11Módulo 10 - Idioma equestre

  • 1 - Introdução

  • 2 - Exercício posicionamento sela western - Introdução

  • 3 - Posicionamento da sela - Classica

  • 4 - Principais erros trote elevado

  • 5 - Trote sentado (mecânica)

  • 6 - Paradas sela western e clássica

  • 7 - Conhecendo o andamento a passo

  • 8 - Posicionamento de equilíbrio a passo

  • 9 - Conhecendo o andamento a trote

  • 10 - Como fazer o trote elevado

  • 11- Posição de equilíbrio no trote

  • 12 - O que é a diagonal do trote

  • 13 - Como mudar a diagonal do trote

  • 14 - O que é e para que serve o trote sentado

  • 15 - Como fazer o trote sentado

  • 16 - Principais erros no trote sentado

  • 17 - Conhecendo o galope

  • 18 - Por que as pessoas tem medo do galope

  • 19 - Como funciona o movimento do galope

  • 20 - O que são e quais são os tipos de ajuda

  • 21 - Ajuda das mãos

  • 22 - Ajuda do assento

  • 23 - Ajudas das pernas

  • 24 - Como fazer o galope na mão correta

  • 25 - Revisão rédeas e rédea de emergência

  • 26 - Como parar o cavalo

  • 27 - Como fazer a transição de andamentos

  • 28 - Ajudas artificiais - Esporas e chicote

  • 29 - Como fazer o círculo perfeito

  • 30 - Conclusão e Feedback

MAIS 8 MÓDULOS ESCONDER 8 MÓDULOS

Professores(as)

Suporte Alunos

Cs

Este professor(a) ainda não registrou sua biografia!

Acesso por 6 meses

Estude quando e onde quiser

Avaliações

Opinião dos alunos que se matricularam
5.0

10 avaliações

CEF - Curso de Equitação Feminina
 (10)

12x R$ 69,69

R$ 697,00 à vista


  • 60 horas de carga horária
  • 114 aulas
  • 11 módulos
  • Última atualização 07/07/2026
  • Certificado de conclusão de curso
Comprar agora
PÁGINAS
CATEGORIAS
Atendimento
Fale Conosco
CNPJ: 42.633.623/0001-41
Páginas
Consultar Certificado

Consulte aqui a autenticidade do certificado.

Selos e certificados
Site Seguro
Formas de pagamento
Visa Mastercard Hypercard American Express Elo Diners Club Boleto Pix
Pesquisar por cursos... Pesquisando por … Sem resultados para … Ver todos os cursos com …
Ebook Curso

Este site usa cookies para melhorar sua experiência. Política de Privacidade