Mulheres a Cavalo

1 Introdução ao Módulo 3

2 - Por que ficamos nervosas

3 - Como funciona o medo

4 - Por que tenho que saber disso

5 - Aceitar o medo

6 - Quando o medo é o cavalo ou não é

1 - Introdução Módulo 04

2 - Qual é a natureza do cavalo e por que ele dispara

3 - Qual é a natureza do cavalo ( Parte 2 )

4 - Como o cavalo enxerga e pontos cegos

5 - Primeiros passos para quem tem medo

6 - Introdução ao trabalho na guia

7 - Importância do manejo

8 - Como preparar a guia para utilização

9 - Prática do trabalho de guia no redondel

1 - Introdução ao Módulo 5

2 - O que é biomecânica

3 - Posicionamento correto do corpo - Jeito certo

4 - Biomecânica feminina - Quadril conceitos (Errado)

5 - Coxas e tornozelo (vista lateral) Correções

6 - Pernas e pés (Vista lateral) Correções

7 - Pernas e pés - Correções

8 - Braços e Mãos - Correções

1 - Introdução ao Módulo 6

2 - Por que fazer exercícios no solo

3 - Materiais

4 - Pontos importantes dos exercícios

5 - Técnica de respiração

6 - Relaxamento

7 - Relaxamento contínuo

8 - Percepção do alinhamento da cabeça

9 - Exercício de percepção do cotovelo na Hora de Montar

10 - Interferencia que a mão tem no seu equilibrio

11 - Exercício de percepção do uso inadequado das mãos

12 - Exercício de Estabilização do Tronco e Pelve

13 - Exercício de Estabilização de Quadril e Tronco

14 - Exercício de diamante

15 - Exercício de pulsar

16 - Exercício de Estabilização do Tronco e Quadril com a Bolinha

17 - Exercício de Mobilização de Quadril

18 - Exercício de simetria do quadril

19 - Exercício do relógio

20 - Evolução para exercício para desequilíbrio

21 - Exercício para desequilíbrio da pelve ( Parte 2 )

22 - Exercício do carro

23 - Exercício de Percepção do Equilíbrio dos Pés

24 - Seguir o movimento do cavalo - Trote

25 - Seguir o movimento do cavalo - Encurtamento

26 - Seguir o movimento do cavalo - Galope

27 - Seguir o Movimento do Cavalo - Trote Sentado

28 - Seguir o movimento do cavalo - Passo

1 - Introdução Módulo 7

2 - Exercício posicionamento sela western - Introdução

3 - Posicionamento da sela clássica

4 - Principais erros no trote elevado

5 - Trote sentado: Mecânica

6 - Paradas sela western e clássica

7 - Conhecendo o andamento a passo

8 - Posicionamento de equilíbrio a passo

9 - Conhecendo o andamento a trote

10 - Como fazer o trote elevado

11 - Posição de equilíbrio no trote

12 - O que é a diagonal do trote

13 - Como mudar a diagonal do trote

14 - O que é e para que serve o trote sentado

15 - Como fazer o trote sentado

16 - Principais erros no trote sentado

17 - Conhecendo o galope

18 - Por que as pessoas tem medo do galope

19 - Como funciona o movimento do galope

20 - O que são e quais são os tipos de ajuda

21 - Ajuda das mãos

22 - Ajuda do assento

23 - Ajudas das pernas

24 - Como fazer o galope na mão correta

25 - Revisão rédeas e rédea de emergência

26 - Como parar o cavalo

27 - Como fazer a transição de andamentos

28 - Ajudas artificiais: Esporas e chicote

1 - Introdução Módulo 8

2 — Tipos de Piso e suas Diferenças

3 - Subidas e Descidas

4 - Cavalgada em Grupo

5 - Sons, Estímulos e o Inesperado

6 - Ritmo, Clima e Fadiga